fara tigari

Primul pas pentru a te lăsa de fumat

Săptămâna care tocmai a trecut am avut mai multe discuţii despre ţigări şi despre cum să faci să te laşi de fumat (de fapt despre ce am făcut eu de m-am lăsat de fumat). Am auzit persoane care au spus „De mâine mă las de fumat” … şi care continuă să fumeze, persoane care mi-au spus direct „Spune-mi ce să fac să mă las de fumat” sau am discutat cu oameni care mi-au spus că sunt invidioşi pe mine că am reuşit să mă las de fumat şi că sunt egoist că nu împărtăşesc cu ei experienţa mea.

Ca să nu mai spuneţi niciunul că sunt egoist / rău / hain   iată că vă împărtăşesc PRIMUL PAS pentru a te lăsa de fumat. Vă atrag atenţia că acest pas este şi cel mai important dar în acelaşi timp este şi cel mai uşor. Ţi-ai spus de multe ori „De mâine mă las de fumat„, „Termin pachetul ăsta şi apoi mă las de fumat„, „De pe 1 ianuarie mă las de fumat” „Fumez ţigara asta şi apoi gata, mă las” şi altele asemănătoare. Ei bine, primul pas pentru a te lăsa de fumat este să nu mai amâni („Ce poţi face azi nu lăsa pe mâine”). „De mâine mă las de fumat” se va schimba cu „Din acest moment m-am lăsat de fumat” şi dacă ai respect faţă de tine te poţi considera fost fumător.

Atât. În realitate primul pas este şi singurul pas. Te laşi de fumat şi gata. Nu amâna momentul pentru că îţi faci mai rău, nu te gândi că o să-ţi fie greu să te laşi de fumat, pentru că nu e aşa. Va fi greu doar dacă vrei tu să fie. Nu te laşi de fumat pentru că nu vrei, nu pentru că nu poţi. (mai mult…)

Azi am împlinit un an. Un an fără ţigări.

Anul trecut pe data de 14 ianuarie am fumat ultima ţigară şi de atunci şi până azi… doar fumat pasiv. Aşa cum am mai spus, în cazul meu,lăsatul de fumat a venit de la sine, ca ceva normal. Mi-am spus „Gata!” şi gata a fost. Fără regrete, fără să mă doară, fără să-mi iau la revedere, fără să am senzaţia că am pierdut ceva şi, mai important decât toate, fără să fie greu. Poate că am fost puţin mai irascibil (poate că încă sunt) dar cam asta a fost tot. Şi am fost irascibil cu persoanele care nu înţelegeau că m-am lăsat de fumat că aşa am simţit, nu ca să mă dau mare sau că mi-a spus doctorul că o să mor dacă nu o fac. (mai mult…)

Răspunsuri la căutări (4)

Ca de obicei nu bag în seamă prostiile (dar asta îmi arată pentru a nu ştiu câta oara de când am blogul că sexul şi prostiile sunt la mare căutare).

1. nu am cont pe facebook – aşa cum am mai spus…. Nu ai cont pe facebook, nu exişti! Însă dacă vrei să fii mai cool încearcă să te lipeşti de un cont pe Google Plus…

2. web magazine on-line gratuite – nu ştiu ce înţelegi prin magazine online gratuite dar eu îţi fac următoarele recomandări :

  • openCart – pentru magazine online cu produse simple ce au ca atribute diferite cel mult culoarea
  • Prestashop – după părerea mea este cel mai bun pentru magazine online
  • Magento – e bun dar e prea greoi, foloseşte-l doar dacă nu găseşti altceva mai simpl şi mai rapid
  • Ubercat – în combinaţie cu Drupal este „o armă mortală” cu condiţia să nu te laşi intimidat de Drupal (dacă nu ai mai lucrat cu Drupal ână acum)
  • LiteCommerce – tot împreună cu Drupal, mai puţin flexibil
  • Virtuemart + Joomla – din păcate developerii de la Vm au rămas în urmă faţă de cei de la Joomla şi în acest moment Virtuemart nu este compatibil decât cu Joomla 1.5. Deşi nu l-a folosit de mai bine de 2ani, aştept cu nerăbdare lansarea noii versiuni 2.0

3. creşterea porumbeilor la bloc – părerea mea despre porumbeii la bloc mi-am exprimat-o. Nu pot să-ţi dau sfaturi despre cum să-i creşti, pot doar să-ţi spun să nu-i creşti la bloc.

4. decoraţiuni de nuntă – asta chiar că-i ciudat. Din atâtea site-uri cu şi despre nuntă ai ajuns tocmai la mine. Încurcate sunt căile Google! Special pentru această căutare m-am interesat şi pentru invitaţii de nuntă, placecarduri, meniuri şi numere masă şi pahare şi sticle gravate vizitează www.gravat.ro

5. m-am lăsat de fumat – mă bucur pentru tine că te-ai lăsat de fumat. Şi eu m-am lăsat de fumat şi ştiu cât este de bine ca după ani de zile de băgat ţigara în gură să simţi din nou gustul mâncării, al băuturii, să poţi respira şi să nu-ţi mai miroase mâinile a fum. Nu există eliberare mai mare decât scăpatul de ţigări.

Răspunsuri la căutări (2)

Continui seria de răspunsuri la căutările de pe Google, de data aceasta într-o notă ceva mai optimistă şi mai nefolositoare 🙂 .

1. „măcar ai o maşină frumoasă, măcar ai o fată frumoasă recalamă” – e foarte obositor să scrii atât de multe cuvinte la căutarea pe Google. Dacă ai cont pe Gmail şi eşti autentificat în momentul căutării ai să vezi că în timp ce tastezi îţi apar şi rezultatele. Ar fi mult mai simplu aşa şi ai să afli că este vorba de reclama la Renault Clio.

2. „imagini cu pereţi de holuri văruiţi simplu” – din păcate eu nu sunt specialist în văruit holuri dar dacă doreşti pot să-ţi spun unde găseşti nişte „meseriaşi” în ale văruitului… cel puţin 3 ani cred ca vei sta cu casa întoarsă pe dos… Şi ar mai fi un impediment: ei văruiesc doar cu model tridimensional făcut cu ipsos în urma „reparaţiilor” de îndreptare a pereţilor.

3. „lăsat de fumat” – sunt multe căutări despre lăsatul de fumat şi am primit şi multe cereri atât pe Facebook cât şi pe email să-mi împărtăşesc tehnicile mele de lăsat de fumat. În curând va fi şi asta. Doar să-mi pun gândurile în ordine şi voi începe.

4. „wallpaper femei” – sincer nu ştiu unde poţi găsi aşa ceva dar nu ar fi rău să-i rogi pe oamenii de la wallpaper4god.wordpress.com poate te ajută ei cu ceva „dumnezeiesc” (te-ai prins, nu?)

De ce m-am lăsat de fumat

Mulţi dintre cunoscuţii mei m-au întrebat asta. Iniţial răspunsul a fost „nu ştiu”.  Apoi, văzând că acele persoane spuneau că vreau să mă dau mare – „te-ai lăsat de fumat şi te dai important”, am început să caut un alt răspuns la această întrebare: am vrut să dovedesc că pot, am vrut să arăt că mă las înaintea ta de fumat, am vrut să dovedesc că ţigara nu e mai tare ca mine şi încă alte câteva răspunsuri de genul acesta.

Adevărul este că lăsatul de fumat a venit de la sine, a venit ca ceva normal şi de atunci nu am mai fumat decât o singură dată 2 ţigări (la o un pahar de vorbă) şi după aceea nu am simţit nevoia să fumez.

Există şi posibilitatea să mă fi ajutat şi cartea In sfarsit, nefumator. Metoda usoara a lui Allen Carr.

Tu de ce te-ai lăsat de fumat?

PS Dacă aveţi nevoie de cartea de mai sus, daţi bani pe ea, nu o pirataţi. Dacă vă ajută, veţi economisi de mii de ori mai mult.