(ne)Folositoare

Întreţinerea burţii

Ai „muncit” din greu să ai minunăţia ta de burtă şi ar fi păcat să ţii vreo cură de slăbire păcătoasă care să te facă să-ţi scadă din grandoare. Şi să ştii că ar fi păcat să faci rabat de la „exerciţiile de întreţinere” în timpul postului, pentru că poţi să ţii o dietă pe bază de peşte: dimineaţa 2-3 conserve de peşte, la prânz cât mai mult peşte cu mujdei, iar seara, ceva mai uşor, peşte afumat şi icre. Dacă te-ai săturat de peşte, dă-te pe cartofi (din ăia congelaţi că-s mai uşor de fpreparat) sau fasole cu salată de varză murată.

Ideea este că se apropie Crăciunul, mâncare din belşug, băutură berechet, dulciuri, trândăveală… Toate astea nu pot veni deodată că s-ar putea să-ţi fie rău. Trebuie să te antrenezi pentru mesele de Crăciun, că sunt 3 zile de belşug pe masă şi ar fi păcat să scapi una din ele. Iar apoi, după Crăciun, 2 zile de pauză şi începe iar distraţia (nu-mi spune că lucrezi între Crăciun şi Revelion că oricum nu te crede nimeni). Gândeşte-te ce ar însemna să nu fii antrenat şi să stai la masa de Crăciun împreună cu familia, toţi din jurul tău mănâncă fripturi de porc, cârnaţi, piftie, piftele, iar tu… salata de varză, din cauză că ieri ai mâncat 3 fleici de porc şi ţi-a fost rău. Ai mai puteea să te uiţi în oglindă? Ai mai putea să te uiţi în ochii tăi? Cu siguranţă nu. Aşa că… exerciţiile sunt mama învăţăturii. Puneţi burta la treabă! (mai mult…)

Găleata de gunoi

Nici dusul gunoiului nu mai este ce fost o dată! Păi până prin 2000 nu te puteai „prezenta” cu găleata de gunoi murdară! Găleata trebuia să fie mereu curată, chiar dacă era pentru gunoi, trebuia să aibă capac (înainte de revoluţie „erai cineva” dacă aveai capac la găleată). Trebuia să arăţi că eşti un om îngrijit şi asta o făceai prin intermediul găleţii de gunoi. Azi… îţi arăţi doar bunăstarea folosind saci de gunoi din cei mai scumpi, saci de gunoi pe care un pensionar i-ar vinde şi şi-ar cumpăra ceva de mâncare.

Şi cum îţi mai poţi arăta bunăstarea atunci când duci gunoiul? Ducându-l cu maşina… normal.

Azi dimineaţă mă duceam spre servici când a oprit lângă tomberon un Mercedes ML, negru şi frumos, pe capota căruia „trona” frumos o pungă de gunoi. Era o pungă atât de strălucitoare, încât pe moment am crezut că a venit vara. Şi „doamna” din maşină discuta la telefon cu o „fată”: „Tuuuu, mi-am găsit nişte saci de gunoi aşaaaa de miştooooo! Aurii, cu bule de aer…. Ştii doar că pentru mine asta era o problemă.” Îmi venea să o întreb dacă pe gunoiul ei îl doare sau poate că se sparge. Dar era să mă „sparg” eu când i-a spus „fetei” cât a dat pe 20 saci: „Păi, pe un pachet cu 20 de bucăţi am dat 47 de lei. Dar să ştii că merită.

Adevărul e că merită! Gunoiului menajer îi este ruşine să se împută în saci de gunoi de 2,35 lei bucata (cât o pâine), hârtia va ocupa un spaţiu mult mai mic şi se va recicla singură, iar oamenii de la salubritate când vor veni să ridice gunoiul se vor apleca respectuos în faţa pungii aurii, vor face o plecăciune şi îi vor oferi consiliere psihologică, ca nu cumva să nu aibă vreun şoc atunci când se va întâlni la groapa de gunoi cu pungi de Billa, Carrefour, Kaufland sau cu saci obişnuiţi de 3 lei/20 buc.

Adevărul e că nu oricine-şi permite în ziua de azi o găleată de gunoi. (mai mult…)

La mulţi ani!

De ziua ta te sună multă lume. Fiecare încearcă în felul lui să-ţi facă diverse urări, una mai originală ca alta, în funcţie de ce a găsit omul pe Google. Tu îi asculţi liniştit, zâmbeşti – cum o faci e treaba ta, interlocutorul oricum nu te vde, le mulţumeşti politicos şi când crezi că e gata, felicitatorul îţi spune „Distracţie plăcută!” .  Atunci, tu, ca un om educat ce eşti, parcă simţi că te mănâncă musca de pe căciulă şi încerci să te scoţi. „ Aaaa, nuuu… de unde petrecere. Am să ies puţin diseară cu prietenii. 

Interlocutorul continuă, mai ales dacă este cineva cu care te mai întâlneşti din când în când, te mai saluţi pe stradă, mai schimbi o vorbă…”Da, cu prietenii. Petrecere frumoasă!” Dându-ţi seama că nu te-ai „scos” destul, continui… „Mulţumesc. Dar nu e  cine ştie ce distracţie. Ies doar cu câţiva prieteni. Cei mai buni.

Persoana de la telefon, parcă începe să-şi cam piardă din entuziasm. Dar… dacă tot te-a sunat. „Bine, bine. La mulţi ani încă o dată. Tot ce-ţi doreşti, să ai parte de o zi aşa cum vrei şi să te distrezi de minune.” Beculeţul ţi se aprinde din nou şi închei şi tu convorbirea… „Da. Mulţumesc pentru urări. În ce priveşte distracţia… Aşa cum am mai spus, ies doar cu câţiva prieteni. Persoane importante pentru mine.

Bine. Mă bucur că ne-am auzit.” spune interlocutorul, înjurând în gând ideea proastă de a te suna şi făcând o promisiune solemnă că data viitoare o să-ţi trimită un SMS. (mai mult…)

Primul pas pentru a te lăsa de fumat

Săptămâna care tocmai a trecut am avut mai multe discuţii despre ţigări şi despre cum să faci să te laşi de fumat (de fapt despre ce am făcut eu de m-am lăsat de fumat). Am auzit persoane care au spus „De mâine mă las de fumat” … şi care continuă să fumeze, persoane care mi-au spus direct „Spune-mi ce să fac să mă las de fumat” sau am discutat cu oameni care mi-au spus că sunt invidioşi pe mine că am reuşit să mă las de fumat şi că sunt egoist că nu împărtăşesc cu ei experienţa mea.

Ca să nu mai spuneţi niciunul că sunt egoist / rău / hain   iată că vă împărtăşesc PRIMUL PAS pentru a te lăsa de fumat. Vă atrag atenţia că acest pas este şi cel mai important dar în acelaşi timp este şi cel mai uşor. Ţi-ai spus de multe ori „De mâine mă las de fumat„, „Termin pachetul ăsta şi apoi mă las de fumat„, „De pe 1 ianuarie mă las de fumat” „Fumez ţigara asta şi apoi gata, mă las” şi altele asemănătoare. Ei bine, primul pas pentru a te lăsa de fumat este să nu mai amâni („Ce poţi face azi nu lăsa pe mâine”). „De mâine mă las de fumat” se va schimba cu „Din acest moment m-am lăsat de fumat” şi dacă ai respect faţă de tine te poţi considera fost fumător.

Atât. În realitate primul pas este şi singurul pas. Te laşi de fumat şi gata. Nu amâna momentul pentru că îţi faci mai rău, nu te gândi că o să-ţi fie greu să te laşi de fumat, pentru că nu e aşa. Va fi greu doar dacă vrei tu să fie. Nu te laşi de fumat pentru că nu vrei, nu pentru că nu poţi. (mai mult…)