Primul pas pentru a te lăsa de fumat

Săptămâna care tocmai a trecut am avut mai multe discuţii despre ţigări şi despre cum să faci să te laşi de fumat (de fapt despre ce am făcut eu de m-am lăsat de fumat). Am auzit persoane care au spus „De mâine mă las de fumat” … şi care continuă să fumeze, persoane care mi-au spus direct „Spune-mi ce să fac să mă las de fumat” sau am discutat cu oameni care mi-au spus că sunt invidioşi pe mine că am reuşit să mă las de fumat şi că sunt egoist că nu împărtăşesc cu ei experienţa mea.

Ca să nu mai spuneţi niciunul că sunt egoist / rău / hain   iată că vă împărtăşesc PRIMUL PAS pentru a te lăsa de fumat. Vă atrag atenţia că acest pas este şi cel mai important dar în acelaşi timp este şi cel mai uşor. Ţi-ai spus de multe ori „De mâine mă las de fumat„, „Termin pachetul ăsta şi apoi mă las de fumat„, „De pe 1 ianuarie mă las de fumat” „Fumez ţigara asta şi apoi gata, mă las” şi altele asemănătoare. Ei bine, primul pas pentru a te lăsa de fumat este să nu mai amâni („Ce poţi face azi nu lăsa pe mâine”). „De mâine mă las de fumat” se va schimba cu „Din acest moment m-am lăsat de fumat” şi dacă ai respect faţă de tine te poţi considera fost fumător.

Atât. În realitate primul pas este şi singurul pas. Te laşi de fumat şi gata. Nu amâna momentul pentru că îţi faci mai rău, nu te gândi că o să-ţi fie greu să te laşi de fumat, pentru că nu e aşa. Va fi greu doar dacă vrei tu să fie. Nu te laşi de fumat pentru că nu vrei, nu pentru că nu poţi.